Le mouvement au service de l'énergie

Des séance structurées et accessibles pour bouger mieux, se renforcer en profondeur et retrouver de l'énergie au quotidien.

Accompagnement pour particuliers, cours collectifs et prestations sur mesure pour entreprises et structures locales

(campings, hôtels, centre de bien-être)

Mes services

Je propose plusieurs type de coaching fitness adaptés à vos besoins spécifiques.

Mon approche est centrée sur votre réussite, en vous offrant des solutions efficaces et pratiques pour atteindre vos objectifs.

Cours collectifs : renforcement musculaire, circuit training, cardiodance

Des séances accessibles et encadrées pour bouger, se dépenser et gagner en énergie.

Une approche structurée, basée sur des enchaînement efficaces, pour développer force, endurance et coordination.

Cours collectifs et séances individuelles pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et développer une meilleure conscience corporelle.

Une approche précise du mouvement, basée sur la respiration, le contrôle et la qualité d'exécution.

Prestation sur mesure pour structures touristiques et professionnelles : camping, résidence de tourisme, établissements bien-être ...

Des séances construites avec cohérence, alliant accessibilité, efficacité et qualité d'encadrement. Le tout adapté aux lieux et aux publics.

Organisation d'ateliers et de formats ponctuels autour du mouvement : Pilates, renforcement, mobilité ...

Une approche globale mêlant mouvement, relâchement et reconnexion au corps.

Zelda Saunier

Coach Fitness et professeure de Pilates
Vallée d'Aure et du Louron

Horaires de disponibilité

Du lundi au vendredi : 9h00 - 19h00
Samedi : 9h00 - 13h00

Me contacter

saunierzpro@gmail

Suivez-moi